Ein gelingender Prozess beginnt mit einem guten Gefühl füreinander. Deshalb startet jede Zusammenarbeit mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch – in der Regel in Präsenz, auf Wunsch aber auch telefonisch oder digital. Dieses erste Treffen dient dazu, einander kennenzulernen, Dein Anliegen zu umreißen und herauszufinden, ob meine Arbeitsweise zu Deinen Erwartungen passt. Du hast Raum, Fragen zu stellen und in Ruhe zu entscheiden, ob Du die weitere Beratung oder Therapie mit mir fortsetzen möchtest.

Zu Beginn der regulären Sitzungen nehmen wir uns Zeit für eine sorgfältige Zielklärung. Wir besprechen Deine aktuelle Situation, Deine Bedürfnisse und die Veränderungen, die Du Dir wünschst. Ebenso schauen wir darauf, woran Du später erkennen würdest, dass die Beratung oder Therapie für Dich hilfreich war. Diese Zielorientierung bildet eine zentrale Grundlage der systemischen Arbeit und gibt dem Prozess eine klare Richtung.

In den folgenden Sitzungen arbeiten wir lösungs- und ressourcenorientiert. Wir betrachten sowohl Dein äußeres System – etwa Familie, Partnerschaft oder berufliches Umfeld – als auch Dein Inneres System. Je nach Anliegen setze ich unterschiedliche systemische Methoden ein, um hilfreiche Muster zu stärken, hinderliche Dynamiken sichtbar zu machen und festgefahrene Strukturen zu lösen. Jede Sitzung ist individuell auf Deine Fragestellung abgestimmt und orientiert sich an Deinem Tempo und Deinen Bedürfnissen.

Im Verlauf halten wir regelmäßig inne, um zu reflektieren, welche Entwicklungen Du wahrnimmst und was sich bereits verändert hat. Ziel ist es, Dich so zu begleiten, dass Du mehr Klarheit, Sicherheit und Handlungsspielraum gewinnst. Die Beratung oder Therapie endet, wenn Du das Gefühl hast, ausreichend Orientierung und Stabilität gefunden zu haben. Manchmal genügen wenige Sitzungen, manchmal braucht es mehr Zeit – beides ist völlig in Ordnung.